Vitaminfilm: Stressmestring

Her er Psykolog Berges 7 tips til å lykkes som mellomleder i det nye arbeidslivet. Psykolog Berge på Youtube: https://youtube.com/@psykologberge2971 Send e-post om du vil ha tilgang til hele webinaret: kontakt@psykologberge.no

Er det et tegn på sunnhet å være frisk i en syk setting? Er det en fór lettvint løsning å sende ansatte på kurs i stresshåndtering eller Mindfulness , når det i virkeligheten er arbeidsplassen som er årsaken til stress? Arbeidsgiver forvalter helsekilder og i dagens arbeidsliv er det viktig å minne oss om dette…

I feel that we don’t get much help from external forces these days, when it comes to taking care and building our mental health. Quite contrary, I feel that there are many challenges we are facing, that potentially can influence how we feel, think and act. We have to take action ourselves.We can´t wait for…

Det finnes mange måter å jobbe med det psykososiale arbeidsmiljøet. Og det viktigste arbeidet er det som foregår på jobben. Hver dag. I denne filmen forteller jeg om et nydelig samarbeid jeg hadde med en kunde i fjor. Kanskje dette kan gi inspirasjon? -For meg er det ihvertfall meningsfullt og inspirerende å bidra til å…

Jeg har vært gjest i podcasten Talertid. Toastmaster Nils Apeland inviterte meg og han ønsket å snakke med meg om Arbeidsglede i krevende tider. Det ble en fin samtale og her kan du høre meg fortelle om mine refleksjoner om arbeidsliv, stressmestring, mentale muskler og motivasjon. Og: Jeg gir noen tips til ledere. Her kan…