Vitaminfilm: Stressmestring

Det er ca 130.000 sykemeldte hver dag i Norge. Jeg har ofte samtaler med sykemeldte og jeg lærer mye om hva som fungerer bra og hva som fungerer mindre bra i sykefraværsoppfølgingen. Denne uka lærte jeg noe fra en pasient som har vært sykemeldt lenge og som synes det er vondt og vanskelig. Dette er…

Visste du at… Menn som sover fem timer om natten har betydelig mindre testikler enn de som sover syv timer eller mer. I tillegg vil menn som rutinemessig sover bare fire til fem timer om natten ha et nivå av testosteron som tilsvarer en som er 10 år eldre enn dem. Mangel på søvn vil…

Det varmer når publikum er fornøyd! Ønsker du å tekste dine filmer? Her bruker jeg Sonix.au Ønsker du å få laget vitaminfilmer til din virksomhet? Bare ta kontakt: kontakt@psykologberge.no

Visste du at det å oppleve anerkjennelse og motta feedback på jobben har effekt på din helse og motivasjon? En viktig del av anerkjennelse er feedback; tilbakemeldinger på den viktige jobben du gjør. Ved å gi hverandre mer feedback sørger vi for at vi ser hverandre på jobben. Alle mennesker har et grunnleggende behov for…

Er vår mentale helse satt under press?Vi får ikke så mye drahjelp fra verden der ute for tiden føler jeg, så vi må gjøre jobben selv:Du og æ 👩‍⚕️ 👵 👨‍🌾 👮‍♂️ 👨‍✈️ 🙎‍♀️ 💑 👩‍👩‍👧‍👧Vi må ta vare på oss selv og hverandre: det vil styrke alles mentale helse! Denne filmen laget jeg i…

Endelig er ny nettside på plass! Her kan du booke foredrag, lese og se filmer fra mitt liv som psykolog. Det blir også lagt ut tekster og vitaminfilmer. Ønsker du å få laget vitaminfilmer til din virksomhet? Bare ta kontakt: kontakt@psykologberge.no Vitaminfilm: Motivasjon