Anerkjennelse

Anerkjennelse

Visste du at det å oppleve anerkjennelse og motta feedback på jobben har effekt på din helse og motivasjon? En viktig del av anerkjennelse er feedback; tilbakemeldinger på den viktige jobben du gjør. Ved å gi hverandre mer feedback sørger vi for at vi ser hverandre på jobben. Alle mennesker har et grunnleggende behov for…

Feedback

Feedback

I can live for two months on a good compliment. Mark Twain Hvordan gi gode, konkrete og relevante tilbakemeldinger til hverandre? Mark Twain. Positiv tilbakemelding øker motivasjonen til kollegaer, demper negativt stress og beskytter oss mot helseproblemer. Omtrent 50 % rapporterer at de får nok tilbakemelding på jobben. Mange ansatte lengter etter mer tilbakemelding. Mange…

En sunn mental helse

En sunn mental helse

Er vår mentale helse satt under press?Vi får ikke så mye drahjelp fra verden der ute for tiden føler jeg, så vi må gjøre jobben selv:Du og æ 👩‍⚕️ 👵 👨‍🌾 👮‍♂️ 👨‍✈️ 🙎‍♀️ 💑 👩‍👩‍👧‍👧Vi må ta vare på oss selv og hverandre: det vil styrke alles mentale helse! Denne filmen laget jeg i…

Søvn

Søvn

Visste du at… Menn som sover fem timer om natten har betydelig mindre testikler enn de som sover syv timer eller mer. I tillegg vil menn som rutinemessig sover bare fire til fem timer om natten ha et nivå av testosteron som tilsvarer en som er 10 år eldre enn dem. Mangel på søvn vil…