AKTUELT
Her kan du finne artikler og videoer fra Psykolog Berge
Ønsker du å få laget vitaminfilmer til din virksomhet? Ta kontakt

Toleransevinduet som verktøy
Toleransevinduet er et bilde på kapasitet. Modellen referer til den optimale aktiveringen for at et menneske skal kunne oppleve å mestre de krav som man møter gjennom livet. Om aktiveringen blir for høy befinner du deg i en hyperaktiv tilstand og kroppen lager en alarmberedskap (Fight or flight). Blir aktiveringen for lav, dempes aktiveringen…

Psykolog Berges 7 tips til mellomlederen
Her er Psykolog Berges 7 tips til å lykkes som mellomleder i det nye arbeidslivet. Psykolog Berge på Youtube: https://youtube.com/@psykologberge2971 Send e-post om du vil ha tilgang til hele webinaret: kontakt@psykologberge.no

Anerkjennelse
Visste du at det å oppleve anerkjennelse og motta feedback på jobben har effekt på din helse og motivasjon? En viktig del av anerkjennelse er feedback; tilbakemeldinger på den viktige jobben du gjør. Ved å gi hverandre mer feedback sørger vi for at vi ser hverandre på jobben. Alle mennesker har et grunnleggende behov for…

Gjest i Podcasten Talertid
Jeg har vært gjest i podcasten Talertid. Toastmaster Nils Apeland inviterte meg og han ønsket å snakke med meg om Arbeidsglede i krevende tider. Det ble en fin samtale og her kan du høre meg fortelle om mine refleksjoner om arbeidsliv, stressmestring, mentale muskler og motivasjon. Og: Jeg gir noen tips til ledere. Her kan…
Happy Valentine: Kjærlighetsbanken
14.Februar, alle hjertens dag og mange feirer kjærligheten. Mange investerer i kjærlighetslivet sitt på dager som denne. Men hva kjennetegner par som klarer å ha et godt kjærlighetsliv over tid? Det har forskeren John Gottman vært lidenskapelig opptatt av og han flere funn som jeg har lyst å dele i dag. John Gottman har funnet…

Hvordan jobber dere med psykososialt arbeidsmiljø?
Det finnes mange måter å jobbe med det psykososiale arbeidsmiljøet. Og det viktigste arbeidet er det som foregår på jobben. Hver dag. I denne filmen forteller jeg om et nydelig samarbeid jeg hadde med en kunde i fjor. Kanskje dette kan gi inspirasjon? -For meg er det ihvertfall meningsfullt og inspirerende å bidra til å…